トレーニングメニュー
運動神経、足の速さは並、体も細めで当たりも強くない
そんな子供でも
レギュラー、そしてトレセンに選ばれた理由
今回は、その秘密をお話しします！
大丈夫！
あなたのお子さんも上手くなります！
■サッカートレーニングメニュー（自主練）について
どんな自主練をしたから試合に出られるようになったのか。
それを紹介します。
レギュラーになれる近道はこれしかない！
少し長いですが、あるDVDに出会った実体験を書いています。
きっとあなたのお子さんのお子さんに役立つことでしょう！
うちの子は低学年のころ
運動神経、足の速さは並、体も細めで当たりも強くない
ダンゴに突っ込んでもいかず、こぼれを待ってる
↓親としてはとってももどかしい・・こんなタイプでした^^;
◆自主練していますか？？
上手くなるためには自主練は超重要です！
チームのトレーニングとは別に行うトレーニングです。
他のトレーニングは一人でできるものでしたが、ここでは少々お父さんお母さんの出番です。
ＷＥＢで検索すると
「少年サッカーのためのトレーニングメニュー」
はたくさん見つかります。
書籍もたくさん出ています。
↑は「なんか良いサッカー練習方法はないかなぁ」と買ってたまってしまった書籍の一部。
一応、勉強して、4級審判も取りました。
ただ、書いてあることがばらばらだったり、情報が断片的だったりで自分の中では整理しきれませんでした。
ＤＶＤがついている書籍もありました。
「テクニック」のデモンストレーションはありますが
「あ～これができたらカッコイイだろうな」的な感じばかり。
クリロナのテクニックをモチベーションをあげるのもいいですが、もっと現実的なものが欲しい！
練習方法はいろいろ試してみました。が
結局のところ
どんな練習が良いのか分かりません！！
◎サッカー教材ＤＶＤを探そう！
なので、今度は「少年サッカーの練習」に的を絞ったＤＶＤ教材を探しまくりました。
やっぱり専門家の具体的なトレーニングメニューが一番かなと。
今は、本当にたくさんのＤＶＤ教材が出ています。
誰もが知っている元有名Ｊリーガーや監督が監修されたという教材がわんさかでてきます。
口コミや紹介ページを見ると
すぐに試合で得点が取れました！
なんて文字が躍っていますが・・
「”パスサッカー”、”頭を使う、ポジショニング”、”マインド”などを解説している」
といわれている教材もあります。
これらはもちろん大切な要素なのですが・・
これはもっと上のレベルの話。
そういった事はどれもこれも基本的なテクニック（止める、運ぶ、蹴る）ありきの話だと思います。
ましてやうちは、そこまで行ってないし(^^;
◎サッカー教材ＤＶＤ購入の決め手
という事で、評価の良かったあるＤＶＤのサッカー教材を購入しました。
いろいろある中で、なぜこれにしたのかを説明しますね。
■このＤＶＤの良いと思う点
・強豪ジュニアチームの監督の指導法
JSC CHIBAというジュニアチームの監督さん監修です。
指導歴２５年。
実際にこのメニューを用いて実績をあげているようです。
元Ｊリーガーが出しているＤＶＤもたくさんありますが、選手実績と指導実績は違うかなと。
・ドリブル主体
サッカーは最終的に１対１の勝負です。
このドリブルのトレーニングメニューがどっさり詰まっています。（多すぎるくらい）
結局、基本のテクニックが身についていなければ、次のステップに進めません。
これに自信、余裕がでてきて初めて「考えるサッカー」ができるのだと思います。
・小学生がデモンストレーションをしている
これが一番重要かもしれません。
同年代の小学生がデモンストレーションしていること。
言葉で言われて、何となく分かったような気になっていてる。
と
実際に目で見て、動き方を覚える。
では本当に雲泥の差です。
まだ上手でないうちは、上手い子のドリブルを
徹底的に真似する事から始めた方が近道
だと思います。
「上手い子のドリブル」です。
同年代の子供がやっている⇒興味をもって見る
これが大事です。
他のDVDでは大人が実演しているものが多いですが
分かったつもりにはなりますが真似できません。
そりゃそうですよね。
大人と小学生では体格も筋肉も全然違うんですから。
結局・・何が言いたいのかというと
色々書きましたが、要は
自分と同じ小学生のドリブルをひたすら見る、まねる
できるとうれしくなる、やる気が出る
そのうちに
ドリブル＆ボール扱いが上手くなる
↓
敵に慌てなくなる（プレーに余裕がでてくる）←これが本当に大事！
（慌てて蹴っちゃうなんてことがなくなる）
↓
自然と他のプレーも上手くなる
（余裕が出るのでトラップまで上手くなっちゃう）
↓
チームメートから信頼され、ボールが集まってくる
↓
ボールが集まるので敵のプレッシャーをたくさん受けて、更にうまくなる
こんな感じに好循環が起こります。
ようは、余裕ができて自信がつくとほかのプレーまで波及してきます
キックも上手くなって、試合中のＦＫやＣＫを蹴るようになりました。
その他の項目に書いたトレーニングも
このＤＶＤからヒントを得てアレンジしたものもあります。
他にも買った本やＤＶＤはありますが、これだけあればいいかな。
ＷＥＢで検索した膨大な情報の良し悪しを判断する手間を考えたら
こちらの方が楽です。
そして、正しいドリブル練習のやり方が分かります。
■こんな方にはおすすめしません
・そうは言っても有名人の教材の方が信頼できると思う
・スクールに行っているので、自主練の時間が少しもとれない
・子どもの自主練に、まったく付き合う気がない
ぜひお子さんと一緒にDVDを見てください。
そして
子どもの練習を見て
「たしかＤＶＤでは、こうやってたよ。」
とアドバイスをしてあげてください。
でも「そんなに全部DVDの内容を覚えられるか？」と思いますよね。
使ったDVDには冊子もついているので
一緒に練習に行って「ここはどうだったっけなぁ」と思った時には
カンニングできます(笑)
■こんな方におすすめします
・ドリブル練習をやっている割に上手くならない
・敵のプレッシャーがあると、すぐに蹴ってしまう
・そもそもどんな練習メニューが良いのかわからない
こんなお子さんは是非試してみてはいかがでしょうか。
遠回りのやり方をしているかもしれませんよ。
◎前はサッカースクールに通っていました
実は低学年のうちは、某サッカースクールに通っていました。
（スクール名にオランダ人の名前がつく、ボールマスタリー主体のスクールです）
※ボールマスタリーとは、ボールを自由に扱える技術のことです。
みんなが行っているからというのもありました。。
ボールマスタリー主体の練習内容自体はよかったと思いますよ。
コーチものせるのが上手いですね。
ただ、人数が多いので順番が来るまでが長くてもったいなと思うこともあり。
そして、週２回の送迎も結構大変でしたね、月謝は１万円くらいで年間１２万超・・
（これが数年続くのかっ！）
他に何かないかなぁと考えた結果が
「ＤＶＤ教材を買って練習を見てあげる」
ということでした。
内容的にもドリブル主体で、ボールマスタリーと同様でしたし。
この値段なら安いもんかと。
結果的には、我が家では試して正解でした。
うちの子どもが、線が細くそれほど当たりも強くないのに
トレセン・選抜やジュニアユースで試合に出れたのは
・ドリブルが上手くなり足元がしっかりしてきたから
・周りを見られる余裕ができたから
・判断が早くなったから
は確かです。
試合に出られるのは、もちろん子どもはうれしいでしょうが
見ているこちらとしてもうれしかったですよ。
少なくとも高校でもサッカーを続けるでしょうから
試合を見に行く楽しみはまだ続くでしょう。
もしやるのであれば、なるべく早いうちに始めることをオススメします。
やっても「効果がなかった！」と思ったら９０日間であれば返金してくれます。
それだけ自信がある教材だということですね。
まぁちゃんとやれば効果は出ますし、返金しようとは初めから考えてませんでした。
使ったＤＶＤ教材
なんと残念！
ドリブル塾のDVDは販売数に達したため販売終了となりました。
ということで、こちらも少年サッカーのドリブル専門の教材をお勧めします。
『一点突破ドリブル習得プログラム』
２，３人のＤＦを一気に抜くドリブルテクニック
一点突破ドリブル習得プログラムで、あなたの子どもは常に２，３人は軽く抜いてしまう選手になります。
教えてくれるのは
ジョカーレという少年クラブの式田高義氏
市立船橋高校⇒アルビレックス新潟を経たジュニア指導のプロ。
式田氏いわく
『一点突破ドリブル習得プログラム』は
短期間で結果が出せるように、小学生が一人で練習できる内容に絞った内容です。
プログラムは、たんに子供目線にたち、子供が悩むであろう壁に着目して、小学生から中学生までのドリブル上達にこだわって解説します。
こんな方におすすめ
・同じスクールの練習なのに、なぜ自分の子供だけ上達しないのかわからない
・１人は、かわせても２、３人を抜けない
・市販の本やDVDを見ても、上達しない
・近くに良い指導者がいない
・実績があるスクールのコーチはどのように教えているのか知りたい
・シュートまで辿りつけない
サイトには具体的にどんなテクが身につくか書かれています。
それだけでも価値あり。
収録数もかなりあるのに、価格はほかのサッカー教材よりかなりお安い。
メールサポートもしてくれるので安心です。
しかも！この教材はDVDだけでなくオンライン版がでました！
これめちゃくちゃ便利です。
スマホ、パソコン、タブレット。いつでもどこでも見られるようになりました。
DVD見るための準備って、結構面倒だったりしましたから。。
ちょっとしたすき間時間に見直しできるなんて最高。
やっぱり子供に特化したサッカー教材はいい！